آنها فواید ضد التهابی دارند.
پلی فنول های موجود در زیتون می تواند با جلوگیری از آسیب بافت اندام قبل از شروع به کاهش التهاب مزمن کمک کند.
شما می توانید با نگهداری طلا در فویل آلومینیوم از آن بهره مند شوید.
گفته می شود، زیتون بیشتر به دلیل نقش اصلی خود در رژیم های غذایی مدیترانه ای شناخته می شود که سرشار از سبزیجات، میوه ها و 100 درصد غلات کامل است.
به همین دلیل مهم است که بر روی بهبود رژیم غذایی خود تمرکز کنید
کامل به جای یک وعده غذایی یا میان وعده!
همچنین نگهداری زیتون برای مدت طولانی شرایط به خود را دارد.
4. ممکن است برای استخوان های شما مفید باشند.
پلی فنول ها همچنین می توانند تراکم مواد معدنی استخوان را با کاهش دژنراسیون بهبود بخشند. به علاوه، رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی در افراد مسن مرتبط است.
یکی از هنرهای منحصر به فرد نقاشی با رنگ روغن می باشد.
5. آنها می توانند سلامت مغز را بهبود بخشند.
از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می‌کند، از بافتهای اندام‌های حیاتی (یعنی مغز شما!) در برابر آسیب‌های مضر و بالقوه غیرقابل برگشت محافظت می‌کند.
مزیت دیگر: زیتون حاوی ویتامین E است، یک آنتی اکسیدان که با بهبود شناخت و کاهش خطر زوال شناختی مرتبط است.
شما می توانید با ارتباط نقره فروشی اصفهان از آن بهره مند شوید.
رژیم های غذایی که به روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی متکی هستند نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند.
- منابع:
- تبلیغات:
