عسل همچنین ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند.
طبق یک بررسی، عسل ممکن است به کاهش فشار خون، بهبود سطح چربی خون، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از مرگ سلول های سالم کمک کند.
علاوه بر این، عسل زنده بغراطی خام معمولاً حاوی بره موم است، نوعی رزین که زنبورها از درختان شیره‌زا و گیاهان مشابه تولید می‌کنند.
بره موم می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید را بهبود بخشد.
درمان موضعی عسل از مصر باستان برای التیام زخم ها و سوختگی ها استفاده می شده است.
این عمل هنوز هم امروزه رایج است.
هنگامی که عسل روی پوست استفاده می شود، می تواند بخشی از یک برنامه درمانی موثر برای سوختگی، زخم و بسیاری از بیماری های پوستی دیگر باشد.
به ویژه برای زخم های پای مرتبط با دیابت موثر است.
سرفه یک مشکل رایج برای کودکان مبتلا به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی است.
این عفونت ها می توانند بر خواب و کیفیت زندگی هم برای کودکان و هم برای والدین تأثیر بگذارند.
با این حال، داروهای رایج سرفه همیشه موثر نیستند و می توانند عوارض جانبی داشته باشند.
جالب توجه است که عسل ممکن است جایگزین خوبی باشد، با شواهدی که نشان می دهد یک گزینه درمانی موثر است.
با این حال، به دلیل واکنش های آلرژیک، هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید.
عسل به راحتی به رژیم غذایی شما اضافه می شود.
برای دریافت کمی تقویت آنتی اکسیدانی از عسل، می توانید از آن به هر شکلی که معمولاً از شکر استفاده می کنید استفاده کنید.
مناسب برای شیرین کردن ماست ساده، قهوه یا چای.
همچنین می توانید از آن در آشپزی و پخت و پز استفاده کنید.
همچنین به یاد داشته باشید که عسل نوعی قند است، بنابراین مصرف آن باعث افزایش سطح قند خون شما می شود.
همچنین، خوردن مداوم مقادیر زیاد عسل، به ویژه در مدت زمان طولانی، می تواند به افزایش وزن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 یا بیماری قلبی را افزایش دهد.
بنابراین، مراقب باشید که در سطوح کم تا متوسط مصرف کنید.
